Здравейте, 
Ето че премених през най-трудните дни и достигнах до днес. Само да кажа, че вчера от около обяд до вечерта имах леко главоболие, но вечерта премина. Това е нещо типично.
10:30 ч - Станах от сън към 08:30. Кантара днес показа 74...

 Здравейте отново, 
Сори, че не писах вчера, но имах много ангажименти. Вторият ден мина много нормално. Разбира се, появи се типичният бял до жълт налеп на езика, но с чекта за зъби го отстраних частично.
07:30 ч - Преди половин час стана...

Здравейте всички, 
Да започваме!
09:30 ч - Преди един час се събудих. Отидох до тоалетна, и след това, на гладно и жадно се претеглих. Тежах точно 78,400 кг (без дрехи, разбира се). Висока съм 163 см, на 36 години. Не смятам, че за 10 дни ...

Здравейте, 
Отдавна трябваше да се сетя да си направя блог за това, което правя, но... по-добре късно отколкото никога. През 2017 година с няколко фастинга, в рамките на 2 месеца, успях да отслабна точно с 18 кг. След това, разбира се, въ...